Εθισμός στον τζόγο

Έρευνες μέχρι σήμερα δείχνουν ότι οι παθολογικοί τζογαδόροι και οι τοξικομανείς μοιράζονται πολλές από τις ίδιες γενετικές προδιαθέσεις για παρορμητικότητα και αναζήτηση ανταμοιβής. Ακριβώς όπως οι χρήστες ουσιών απαιτούν όλο και πιο δυνατές επιτυχίες για να φτάσουν ψηλά, οι ψυχαναγκαστικοί τζογαδόροι επιδιώκουν ολοένα και πιο επικίνδυνες επιχειρήσεις. Ομοίως, τόσο οι τοξικομανείς όσο και οι προβληματικοί τζογαδόροι υπομένουν συμπτώματα στέρησης όταν χωρίζονται από τη χημική ουσία ή τη συγκίνηση που επιθυμούν. Μερικές μελέτες υποδεικνύουν ότι μερικοί άνθρωποι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι τόσο στον εθισμό στα ναρκωτικά όσο και στον ψυχαναγκαστικό τζόγο, επειδή το κύκλωμα ανταμοιβής τους είναι εγγενώς ανενεργό ---κάτι που μπορεί να εξηγήσει εν μέρει γιατί αρχικά αναζητούν μεγάλες συγκινήσεις.

Ακόμη πιο συναρπαστικό, οι νευροεπιστήμονες έχουν μάθει ότι τα ναρκωτικά και ο τζόγος μεταβάλλουν πολλά από τα ίδια εγκεφαλικά κυκλώματα με παρόμοιους τρόπους. Αυτές οι ιδέες προέρχονται από μελέτες της ροής του αίματος και της ηλεκτρικής δραστηριότητας στον εγκέφαλο των ανθρώπων καθώς ολοκληρώνουν διάφορες εργασίες σε υπολογιστές που είτε μιμούνται τα παιχνίδια του καζίνο είτε δοκιμάζουν τον έλεγχο των παρορμήσεων τους. Σε ορισμένα πειράματα, οι εικονικές κάρτες που επιλέγονται από διαφορετικές τράπουλες κερδίζουν ή χάνουν χρήματα από έναν παίκτη. άλλες εργασίες προκαλούν κάποιον να ανταποκριθεί γρήγορα σε μεμονωμένες εικόνες που αναβοσβήνουν στην οθόνη, αλλά να μην αντιδράσει σε άλλες.

Μια γερμανική μελέτη του 2005 που χρησιμοποιεί ένα τέτοιο παιχνίδι τράπουλας δείχνει ότι οι προβληματικοί τζογαδόροι ---όπως οι τοξικομανείς --- έχουν χάσει την ευαισθησία τους στο υψηλό τους: όταν κερδίζουν, τα άτομα είχαν χαμηλότερη από την τυπική ηλεκτρική δραστηριότητα σε μια κρίσιμη περιοχή του συστήματος ανταμοιβής του εγκεφάλου. Σε μια μελέτη του 2003 στο Πανεπιστήμιο Yale και μια μελέτη του 2012 στο Πανεπιστήμιο του Άμστερνταμ, οι παθολογικοί παίκτες που έκαναν τεστ που μέτρησαν την παρορμητικότητά τους είχαν ασυνήθιστα χαμηλά επίπεδα ηλεκτρικής δραστηριότητας στις προμετωπιαίες περιοχές του εγκεφάλου που βοηθούν τους ανθρώπους να αξιολογούν τους κινδύνους και να καταστείλουν τα ένστικτα. Οι τοξικομανείς έχουν επίσης συχνά έναν άτονο προμετωπιαίο φλοιό.

Περαιτέρω στοιχεία ότι ο τζόγος και τα ναρκωτικά αλλάζουν τον εγκέφαλο με παρόμοιους τρόπους εμφανίστηκαν σε μια καταπληκτική ομάδα ανθρώπων: σε αυτούς με τη νευροεκφυλιστική διαταραχή της νόσου του Πάρκινσον. Χαρακτηρίζεται από μυϊκή δυσκαμψία και τρόμο, η νόσος Πάρκινσον προκαλείται από τον θάνατο των νευρώνων που παράγουν ντοπαμίνη σε ένα τμήμα του μεσεγκεφάλου.

Κατά τη διάρκεια της δεκαετίας, οι ερευνητές παρατήρησαν ότι ένας εξαιρετικά υψηλός αριθμός ασθενών με Πάρκινσον --- μεταξύ 2 και 7 τοις εκατό --- είναι ψυχαναγκαστικοί παίκτες. Η θεραπεία για μια διαταραχή πιθανότατα συμβάλλει σε μια άλλη. Για να ανακουφίσουν τα συμπτώματα της νόσου του Πάρκινσον, ορισμένοι ασθενείς λαμβάνουν λεβοντόπα και άλλα φάρμακα που αυξάνουν τα επίπεδα ντοπαμίνης. Οι ερευνητές πιστεύουν ότι σε ορισμένες περιπτώσεις, η προκύπτουσα εισροή χημικών τροποποιεί τον εγκέφαλο με τρόπο που κάνει τους κινδύνους και τις ανταμοιβές ---ας πούμε, εκείνους σε ένα παιχνίδι πόκερ --- πιο ελκυστικές και βιαστικές αποφάσεις πιο δύσκολο να αντισταθούν.

Μια νέα κατανόηση του καταναγκαστικού τζόγου βοήθησε επίσης τους επιστήμονες να επαναπροσδιορίσουν τον ίδιο τον εθισμό. Ενώ οι ειδικοί συνήθιζαν να θεωρούν τον εθισμό ως εξάρτηση από μια χημική ουσία, τώρα τον ορίζουν ως επανειλημμένη επιδίωξη μιας ικανοποιητικής εμπειρίας παρά τις σοβαρές επιπτώσεις. Αυτή η εμπειρία θα μπορούσε να είναι η υψηλή κατανάλωση κοκαΐνης ή ηρωίνης ή η συγκίνηση του διπλασιασμού των χρημάτων κάποιου στο καζίνο.

«Η προηγούμενη ιδέα ήταν ότι πρέπει να καταναλώσεις ένα φάρμακο που αλλάζει τη νευροχημεία στον εγκέφαλο για να εθιστείς, αλλά τώρα γνωρίζουμε ότι σχεδόν οτιδήποτε κάνουμε αλλάζει τον εγκέφαλο»

λέει ο Timothy Fong, ψυχίατρος και ειδικός στους εθισμούς στο Πανεπιστήμιο της Καλιφόρνια στο Λος Άντζελες.

«Είναι λογικό ότι ορισμένες άκρως ανταποδοτικές συμπεριφορές, όπως ο τζόγος, μπορούν επίσης να προκαλέσουν δραματικές σωματικές αλλαγές»

Ο τζόγος είναι διασκέδαση. Η βιασύνη που βιώνετε όταν βλέπετε ένα τυχερό παιχνίδι να παίζεται ενώ τα χρήματά σας είναι στη γραμμή είναι εκπληκτική. Δεν υπάρχουν πολλές δραστηριότητες που μπορούν να αναπαράγουν μια τόσο συναρπαστική εμπειρία.

Ωστόσο, μερικοί άνθρωποι παίρνουν τον τζόγο στα άκρα. Ο τζόγος υποτίθεται ότι είναι μια ευχάριστη εμπειρία. Όταν οι άνθρωποι εθίζονται στον τζόγο, η χαρά φαίνεται να απομακρύνεται.

Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια είναι ένα σοβαρό ζήτημα. Τα άτομα που υποφέρουν από εθισμό στον τζόγο έχουν να αντιμετωπίσουν πολλά προβλήματα στην καθημερινότητά τους.

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για τον εθισμό στον τζόγο, βρίσκεστε στο σωστό μέρος. Εδώ είναι ο πλήρης οδηγός μας για να καταλάβετε εάν είστε εθισμένοι στον τζόγο και τι μπορείτε να κάνετε για αυτό.

Πριν σας βοηθήσουμε να αποφασίσετε εάν είστε εθισμένοι στον τζόγο, ας ορίσουμε τι είναι ο εθισμός στον τζόγο. Είναι απαραίτητο να γίνει η διάκριση. Ο ίδιος ο τζόγος δεν είναι επιβλαβής δραστηριότητα. Πολλοί άνθρωποι συμμετέχουν σε δραστηριότητες τυχερών παιχνιδιών και δεν αντιμετωπίζουν κανένα πρόβλημα.

Μια δραστηριότητα θεωρείται εθισμός όταν η παρόρμηση για συμμετοχή σε αυτή τη δραστηριότητα γίνεται ανεξέλεγκτη. Ένας άλλος όρος για τον εθισμό στον τζόγο είναι ο ψυχαναγκαστικός τζόγος ή η διαταραχή του τζόγου, όπου ο τζόγος αρχίζει να επηρεάζει αρνητικά την καθημερινότητά σας.

Για παράδειγμα, η κατανάλωση πρόχειρου φαγητού μια στο τόσο δεν είναι τόσο επιβλαβής. Όταν ένα άτομο τρώει τακτικά πρόχειρο φαγητό και δεν μπορεί να σταματήσει να τρώει παρά τις βλαβερές συνέπειες, θεωρείται διατροφική διαταραχή ή εθισμός.

Ο εντοπισμός του εθισμού στον τζόγο μπορεί να είναι ένα δύσκολο έργο, καθώς όσοι υποφέρουν από αυτόν συχνά αρνούνται να αναγνωρίσουν τον εθισμό τους. Επιπλέον, ορισμένα άτομα παίζουν επαγγελματικά στοίχημα και παίζουν παιχνίδια όπως blackjack και πόκερ σε τακτική βάση. Για να σας βοηθήσουμε να προσδιορίσετε εάν έχετε εθισμό στον τζόγο, έχουμε συγκεντρώσει μια λίστα με κοινά σημάδια που πρέπει να προσέχετε.

Ξοδεύετε τον περισσότερο χρόνο σας σε δραστηριότητες τζόγου

Μερικά σαφή σημάδια δείχνουν αν είστε εθισμένοι στον τζόγο. Εάν αφιερώνετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας σε δραστηριότητες τζόγου, που κυμαίνονται από τρεις έως πέντε ώρες την ημέρα, τότε είναι σαφής ένδειξη εθισμού. Ωστόσο, αξίζει να σημειωθεί ότι οι επαγγελματίες τζογαδόροι μπορούν επίσης να περνούν τόσο πολύ χρόνο στον τζόγο, καθώς είναι η κύρια πηγή εισοδήματός τους. Ωστόσο, ας υποθέσουμε ότι αντικαθιστάτε σημαντικές εργασίες της ημέρας σας, όπως το να παραλάβετε τα παιδιά σας από το σχολείο ή να παρακολουθήσετε μια προγραμματισμένη συνάντηση με έναν συγγενή σας, με δραστηριότητες τζόγου. Σε αυτή την περίπτωση, είναι μια ισχυρή ένδειξη ότι είστε εθισμένοι στον τζόγο.

Λέτε ψέματα για το πόσο στοιχηματίζετε

Οι εθισμένοι στα τυχερά παιχνίδια συχνά καταφεύγουν στο ψέμα για την έκταση των δραστηριοτήτων τους στον τζόγο. Μπορεί να παίζουν σχεδόν κάθε μέρα ενώ ισχυρίζονται στους φίλους και την οικογένειά τους ότι το κάνουν μία ή δύο φορές την εβδομάδα. Ο λόγος για αυτήν την ανεντιμότητα είναι η αίσθηση της ντροπής που συνοδεύει τον εθισμό τους. Μια πιο σημαντική ανησυχία για αυτά τα άτομα είναι ότι αρχίζουν να εξαπατούν τον εαυτό τους. Μπορεί να βρουν παράλογες δικαιολογίες για τη συμπεριφορά τους στον τζόγο.

Παίζετε με προοδευτικά υψηλότερα ποσά για να αποκτήσετε το ίδιο επίπεδο ενθουσιασμού

Όπως κάθε ευχάριστη ή συναρπαστική δραστηριότητα, ο εγκέφαλός σας απελευθερώνει ντοπαμίνη ενώ ασχολείστε με αυτήν. Με τον ίδιο τρόπο, όταν συμμετέχετε σε ένα παιχνίδι τζόγου, ο εγκέφαλός σας αρχίζει να απελευθερώνει ντοπαμίνη.

Με τους εθισμένους στον τζόγο, αυτή η απελευθέρωση ντοπαμίνης γίνεται όλο και μικρότερη μετά από κάθε συνεδρία τζόγου. Όταν συμβαίνει αυτό, ο τζόγος με το ίδιο χρηματικό ποσό καθίσταται ανεπαρκής για την επίτευξη του ίδιου επιπέδου ενθουσιασμού.

Για να έχουν την ίδια βιασύνη κάθε φορά, οι εθισμένοι στον τζόγο πρέπει να ξοδεύουν μεγαλύτερα χρηματικά ποσά κάθε φορά που ασχολούνται με τον τζόγο. Αν συμβαίνει αυτό με εσάς, πιθανότατα είστε εθισμένοι στον τζόγο.

Ερεθίζεστε και είστε ανήσυχοι αν περιορίσετε τον τζόγο

Ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να αναγνωριστεί από το αίσθημα ανησυχίας ή ευερεθιστότητας όταν κάποιος προσπαθεί να περιορίσει τις δραστηριότητές του στον τζόγο. Αυτά τα συμπτώματα ονομάζονται συμπτώματα στέρησης και συνήθως παρατηρούνται όταν τα άτομα προσπαθούν να μειώσουν τον εθισμό τους σε οποιαδήποτε δραστηριότητα. Εάν παίζετε τυχερά παιχνίδια για λίγο και αποφασίσετε να μειώσετε, είναι σημαντικό να λάβετε σοβαρά υπόψη αυτά τα συμπτώματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις, τα συμπτώματα στέρησης υποχωρούν μετά από μερικές εβδομάδες περικοπής, αλλά σε πιο σοβαρές περιπτώσεις, μπορεί να επιδεινωθούν σε σημείο που τα άτομα να χάσουν τον έλεγχο, προκαλώντας τεράστιο άγχος στους γύρω τους.

Έχετε προσπαθήσει αρκετές φορές να περιορίσετε τον τζόγο αλλά δεν τα καταφέρατε

Ένα από τα λίγα σημάδια που μπορούν να επιβεβαιώσουν σε κάποιο βαθμό ότι είστε εθισμένοι στον τζόγο είναι αν έχετε προσπαθήσει να τον εξαλείψετε από τη ζωή σας ή τουλάχιστον να τον περιορίσετε αλλά έχετε σχεδόν μηδενική επιτυχία. Εξ ορισμού, ο εθισμός συμβαίνει όταν δεν μπορείς να απαλλαγείς από μια συνήθεια.

Όσον αφορά τον εθισμό, πολλοί άνθρωποι προσπαθούν να σταματήσουν ορισμένες συνήθειες. Ωστόσο, το κύριο πράγμα που τους εμποδίζει να το κόψουν είναι τα συμπτώματα στέρησης, τα οποία έχουμε συζητήσει στην προηγούμενη ενότητα. Εάν έχετε προσπαθήσει να αποχωριστείτε για μεγάλο χρονικό διάστημα από τον τζόγο χωρίς επιτυχία, μπορεί να είστε εθισμένοι στον τζόγο.

Παίρνετε δάνεια για να χρηματοδοτήσετε τις δραστηριότητές σας στον τζόγο

Ένα άλλο κοινό πράγμα που κάνουν οι εθισμένοι στον τζόγο είναι να παίρνουν δάνεια από φίλους ή συγγενείς για να τα ξοδέψουν στις δραστηριότητές τους στον τζόγο. Το να φτάσετε σε αυτό το σημείο είναι μια από τις χειρότερες καταστάσεις που μπορείτε να βρεθείτε.

Το να παίρνετε δάνεια και να τα ξοδεύετε για τυχερά παιχνίδια δεν είναι πρόβλημα μόνο για εσάς αλλά και για τον φίλο ή την οικογένειά σας από τον οποίο πήρατε το δάνειο. Στις χειρότερες περιπτώσεις, μπορεί να αντιμετωπίζετε νομικά προβλήματα.

Αισθάνεστε ένοχοι μετά από μια συνεδρία τζόγου

Ένα άλλο σημάδι που μπορεί να σας πει με μεγάλη βεβαιότητα ότι είστε εθισμένοι στον τζόγο είναι ότι αισθάνεστε ένοχοι μετά από μια συνεδρία τζόγου. Γιατί συμβαίνει αυτό;

Το θέμα είναι ότι οι εθισμένοι στον τζόγο μπορεί να παρακάμψουν τις απαραίτητες εργασίες, να πάρουν δάνεια ή να χρησιμοποιήσουν αποταμιεύσεις για να λάβουν μέρος σε δραστηριότητες τζόγου. Όταν τελειώνουν μια συνεδρία τζόγου, συνειδητοποιούν ότι θα πρέπει να αντιμετωπίσουν όλα αυτά τα ζητήματα, γι' αυτό και νιώθουν ένοχοι.

Ο καταναγκαστικός τζόγος μπορεί να συμβεί ως αποτέλεσμα γενετικών, βιολογικών ή περιβαλλοντικών παραγόντων και περιλαμβάνουν:

• Πίεση συνομηλίκων από φίλους
• Διαταραχές ψυχικής υγείας
• Κατάχρηση ναρκωτικών ουσιών
• Φάρμακα με σπάνιες παρενέργειες
• Το άγχος που σχετίζεται με την εργασία
• Θέματα σχέσεων
• Τραυματικές καταστάσεις
• Προβλήματα με τα χρήματα

Εάν δεν αντιμετωπιστεί, ο εθισμός στον τζόγο μπορεί να οδηγήσει σε τεταμένες ή διαλυμένες σχέσεις. Υπήρξαν περιπτώσεις που κάποιοι αυτοκτονούν αφού έχουν χάσει τόσα πολλά και αργότερα συνειδητοποιούν ότι δεν μπορούν να ανακτήσουν ό,τι έχασαν. Ο εθισμός στα τυχερά παιχνίδια μπορεί επίσης να οδηγήσει σε ζητήματα με χρήματα και χρεοκοπία, καθώς και προβλήματα υγείας και νομικά.

Εάν έχετε καταλήξει στο συμπέρασμα ότι είστε εθισμένοι στον τζόγο, μάλλον θέλετε να κάνετε κάτι γι' αυτό. Εδώ είναι όλες οι πιο αποτελεσματικές στρατηγικές που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε για να αντιμετωπίσετε τον εθισμό σας στον τζόγο:

• Ορίστε χρονικά όρια: Διαθέστε συγκεκριμένα χρονικά πλαίσια για τον τζόγο και τηρήστε τα αυστηρά.

• Διαχείριση προϋπολογισμού: Καθορίστε έναν σταθερό προϋπολογισμό τζόγου για να αποτρέψετε τις υπερβολικές δαπάνες.

• Προγράμματα αυτοαποκλεισμού: Χρησιμοποιήστε τις επιλογές αυτο-αποκλεισμού που προσφέρονται από ζωντανά online καζίνο για να περιορίσετε προσωρινά την πρόσβαση.

• Ζητήστε επαγγελματική βοήθεια: Εξετάστε το ενδεχόμενο να συμβουλευτείτε ή να συμμετάσχετε σε ομάδες υποστήριξης για τον εθισμό.

• Επίγνωση των ερεθισμάτων: Εντοπίστε και αποφύγετε καταστάσεις που προκαλούν την παρόρμηση για υπερβολικό τζόγο.

• Ισορροπία με άλλες δραστηριότητες: Ασχοληθείτε με εναλλακτικά χόμπι ή ενδιαφέροντα για να μειώσετε την εξάρτηση από τον τζόγο.

• BeGambleAware: Προσφέρει πληροφορίες για να βοηθήσει τα άτομα να λαμβάνουν τεκμηριωμένες αποφάσεις σχετικά με τις συνήθειές τους στον τζόγο.

• Ανώνυμοι τζογαδόροι: Μια κοινότητα όπου τα άτομα μοιράζονται τις εμπειρίες τους και βρίσκουν υποστήριξη.

• GambleAware: Παρέχει πόρους και κατανόηση σε όσους θέλουν να πλοηγηθούν ή να αμφισβητήσουν τις συνήθειές τους στον τζόγο.

• GamCare: Ένας οργανισμός με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο που προσφέρει υποστήριξη, συμβουλές και συμβουλευτικές υπηρεσίες.